Lied: Make room

Onlangs kwam ik dit lied tegen, ik kende het nog niet,
maar heb hem nu al vaak geluisterd  ♥

[Verse 1]
Family hiding from the storm
Found no place at the keeper's door
It was for this a Child was born
To save a world so cold and hollow

[Verse 2]
The sleeping town did not know
That lying in a manger low
A Savior King who had no home
Has come to heal our sorrows

[Chorus]
Is there room in your heart?
Is there room in your heart?
Is there room in your heart
For God to write His story?

[Verse 3]
Shepherds counting sheep in the night
Do not fear the glory light
You are precious in His sight
God has come to raise the lowly

[Chorus]
Is there room in your heart?
Is there room in your heart?
Is there room in your heart
For God to write His story?
You can come as you are
But it may set you apart
When you make room in your heart
And trade your dreams for His glory
Make room in your heart
Make room in your heart

[Verse 4]
Mother holds the Promise tight
Every wrong will be made right
The road is straight and the burden's light
For in His hands He holds tomorrow

[Chorus]
Is there room in your heart?
Is there room in your heart?
Is there room in your heart
For God to write His story?
You can come as you are
But it may set you apart
When you make room in your heart
And trade your dreams for His glory
Make room in your heart
Make room in your heart
Make room in your heart
Make room in your heart

[Instrumental]

Casting Crowns - feat. Matt Maher

Evaluatie van m'n jaar-22-lijstje

 

 

Zo. Daar zijn we dan. In december van het jaar. Tijd om achterom te kijken aan de hand van m'n jaarlijstje dat ik vorig jaar rond deze tijd samenstelde. Halverwege het jaar deed ik dat al een beetje, HIER.

1. Regelmatig zuurdesembrood & (sabbat)vlechtbrood maken

Het zuurdesembrood, dat is maar een paar keer gebakken, en bleek toch (nog!) te arbeidsintensief voor met name mijn hoofd ;-) het sabbatsbrood heb ik deze maand nog gemaakt, maar, daarnaast hebben we dit jaar een nieuwe broodbakmachine aangeschaft. De mannen in ons gezin houden van een ander soort brood dan de vrouwen namelijk, nu bakken we voor de mannen dus brood in de broodbakmachine; iedereen tevreden ;-)

2. Met stokjes leren eten

Ja, dat was een leuke hoor! Al was niet iedereen even enthousiast ;-) we hebben het wel allemaal geprobeerd, ze liggen nog steeds in de bestekla, en worden er af en toe nog bij gepakt ;-)

3. Met het gezin een nachtje in een hotel slapen

Die is dit jaar wéér niet gelukt, ik had nog bijna deze maand geboekt, maar toen kwam er een afspraak tussendoor, dus toch helaas. Maar. Hij gaat gewoon mee naar komend jaar, dit plannetje. Ja echt ;-)

4. Nachtje(s) naar een klooster. Alleen.

Ik schreef halverwege dit jaar al, dat ik een midweek had geboekt bij De Spil, een retraitecentrum in Maarssen. Die midweek was Lief kamperen in de Biesbosch, dat doet hij elk jaar, met kids, familie en vrienden die aan willen sluiten. Ik was er ook een nachtje geweest, en reed van daaruit, totaal overprikkeld en huilend (ik heb moeite met afscheid nemen dan en vind het spannend om lange stukken te rijden waar ik de weg niet ken) naar Maarssen. De midweek was erg fijn. Er waren nog 6 andere groepsleden en 2 begeleiders. Het was heerlijk, om naast de structuur van eten/corvee/gebedsvieringen, alleen maar te doen waar ik zelf behoefte aan had. En dat was vooral; heel weinig; naast muziek maken, lezen en wat wandelen; vooral uitrusten. De sfeer in de groep was heel fijn. De gebedsvieringen vond ik bijzonder, en hebben me op een nieuw spoor gezet. Wellicht dat ik daar nog eens een aparte blog over schrijf ;-)

5. In therapie gaan --> face and fight the dragons

Doe ik nog steeds, inmiddels ook al een paar keer samen met mijn Lief erbij gesprekken gehad. Steeds meer leer ik hoe patronen zijn ontstaan, waar ze vandaan komen, wat er onder ligt. Bij mij werkt het zo, dat als ik dat weet/snap, ik het meer kan plaatsen, meer begrip kan hebben voor mezelf en die ander en er van daaruit dan anders mee om kan gaan. Ik lees ook regelmatig boeken over de onderwerpen die me bezig houden mbt dit onderwerp. 

6. Naar Ameland op vakantie

Hebben we niet gedaan, het werd dit jaar Tsjechië, en voor een weekendje vinden we Ameland wat ver liggen vanuit Zeeland ;-) het blijft in m'n achterhoofd, maar gaat niet mee naar een volgend lijstje ;-)

7. Sparen voor de reis naar Kenia met Compassion

De teller staat inmiddels op 2000 euro. Dat zullen waarschijnlijk alleen de reiskosten al zijn, dus er moet nog 'wat' bij. Ik had zo gehoopt dat Compassion deze reis voor zomer 2023 op de planning zou zetten...  maar tot nu toe nog niks vernomen van reisplannen helaas. Dat komt vast wel een keer, dus tot die tijd sparen we rustig door ;-)

8. Een Bijbeltekst kiezen voor dit jaar, en die elke morgen memoriseren

Klaagliederen 3: 22-25

"Zonder einde is Jahwe's genade, onuitputtelijk is zijn erbarmen.
Uw grote trouw is iedere morgen weer nieuw.
'Ik behoor aan Jahwe,' zegt mijn hart, `Hij blijft mijn hoop.'
Goed is Jahwe voor wie hoopt, voor iedereen die Hem zoekt."

(Willibrord vertaling)

Dit vond ik heel mooi. De tekst 'vond' mij in de laatste week van december vorig jaar, en is me tot bemoediging geweest dit jaar. Ik zet dit punt weer op m'n lijstje voor volgend jaar, en ik hoop dat ik deze maand weer een tekst vind. 

9. Sapkuur doen van sapje.nl

Ja, dat heb ik gedaan, en ik bestel met enige regelmaat nog steeds sapjes en smoothies bij hen; heerlijk!

10. 'Zwemmen' in de zee bij hoge golven

Deze is helaas niet gelukt, en het duurt nog wel weer even voordat het weer warm genoeg zal zijn om te zwemmen. 

11. Tien nieuwe rijst recepten vinden die in de smaak vallen

Nee helaas, aan deze heb ik te weinig aandacht besteed, we eten elke week wel 1 of 2x een rijstgerecht, maar dat zijn dus meestal 'ouwe gouwe' ;-)

12. Een afscheidsgift voor Isaac bij elkaar sparen en in juni toesturen;
idee/doel is 500 €

Ik vertelde bij de tussen-evaluatie al dat ik hem 400 euro heb kunnen sturen. Inmiddels heb ik bericht van hem ontvangen, dat hij het bedrag heeft gespaard (op de bank gezet) om te gebruiken voor zijn studie; heel mooi nieuws dus! Daarbij kreeg ik vlak voor zijn verjaardag een hele blije brief van hem, dat Compassion zijn tijd in het project heeft verlengd met 2 jaar, (ivm corona, in Uganda is de lockdown veel langer geweest, wat heeft gezorgd voor achterstanden op school bij de meeste kinderen) wat dus betekent dat hij nog 2 jaar in het sponsorprogramma mag blijven, hoewel ik daar financieel niet op had gerekend, ben ik hem wel blijven sponsoren, en ik hoop dat te kunnen blijven doen tot hij uit het project gaat. Hij gaat inmiddels naar de university om te leren voor social worker.

13. Elk weekend een +/- 5 km (bos) wandeling maken

Ja, dat was tijdens de corona-periode zo vanzelfsprekend geworden, inmiddels een stuk minder. We proberen het wel, om er elk weekend even op uit te gaan en een frisse neus te halen.

14. Elke dag een punt in een schriftje schrijven waarvoor ik dankbaar was die dag

Die is gestrand, zoals ik al eerder schreef. En dat is niet erg, niet alles wat je probeert, zal/hoeft (te) slagen ;-) (zei de perfectionist tegen haarzelf ;-)

15. Uitzoeken of een hottub iets is voor in onze achtertuin of niet

De 'boomkuip-hottub' to be staat er nog steeds hetzelfde bij als op de foto in de post die ik halverwege het jaar schreef. Ik heb heel veel hoop dat m'n Lief er komend voorjaar aan verder gaat, zodat we hem in gebruik kunnen gaan nemen ;-)

16. 1x per week 16/8 'vasten'

 Zoals ik al eerder schreef doe ik dus regelmatig een sapkuur overdag, maar ik probeer ook na het avondeten alleen nog te drinken en, behalve een stukje pure chocola, niks meer te eten, ik heb gemerkt dat dat rustiger is voor mijn lijf. Maar ik eet dan de andere dag wel altijd iets tussen 8 en 9, waardoor ik die 16 uur dan net niet haal, maar ach... dit is wat het beste bij mij past ;-)

17. Minstens 10 schrijfkids een financieel steuntje sturen
(tussen de 25 en 75 euro per kind)

 Tja.. ik heb ze toch bijna allemaal een gift gestuurd, variërend van 15 tot 50 euro euro per kind. Ik weet het...een dure hobby zo natuurlijk... maar het kon, en in veel gevallen werd er eten van gekocht, en dan weet je dat de nood hoog is...

18. Proberen om dit jaar 3x een gezinsavond te doen (voor Michal)

Ik schreef in de tussen-evaluatie dat ik al een aantal ideetjes had, jaja, daar is het nog steeds bij gebleven. Ik heb terug zitten lezen op mijn blog onder het label 'gezinsavonden', en dan vraag ik me af waar ik de energie vandaan haalde ;-) het zijn mooie herinneringen, en het is ook zeker iets waar ik nog steeds over nadenk.

19. Heel regelmatig met Lief en mijn vader (apart) eenvoudige samen-momenten-hebben

'Je weet het wel, maar dan realiseer je je weer des te meer; het leven kan zomaar voorbij zijn... en liefde (in de vorm van)  herinneringen zijn dan nog het enige dat je hebt....', schreef ik bij deze vorig jaar. En dat voel ik nog steeds zo. Met mijn vader ga ik maandelijks 'bovenstem-zingen', hier op het dorp, dan zing je met een groep Psalmen en leer je een 'bovenstem' te zingen, die je dan boven de melodie van de Psalm uitzingt, dat is iets dat we allebei leuk vinden.

20. Minder vlees eten bij het diner --> regelmatig linzen gebruiken ipv gehakt

Dat is best goed gelukt, ik gebruik regelmatig linzen ipv gehakt, bijv. in een prei schotel. Of roerei ipv kip door de nasi. We eten vooral kip, vlees koop ik alleen nog bij de slager, dat is duurder, en daarom eten we minder grote hoeveelheden en minder vaak vlees. 

21. Het invul-dagboek van Carianne Ros 'Nu & later' elke dag invullen

Ja, deze vond ik leuk om te doen! Het zijn meestal leuke vragen om over na te denken. Dat 'elke dag' kwam al gauw de klad in, en soms deed ik een week of 2 per keer, omdat ik dan zo achterliep. Het invul dagboek kan je 3 jaar achter elkaar invullen, maar ik doe het het komende jaar niet. Misschien het jaar er op weer.

22. Met elk kind apart een uitstapje maken

Behalve dat ik met Sara naar het Sanadome ben geweest, en met de meiden apart naar de bios ben geweest, heb ik geen andere uitjes meer met 1 kind apart gedaan. Dat mijn energie-niveau te wensen over liet dit jaar, is daar mede debet aan, zoiets vraagt toch planning, overleg en mentale voorbereiding en ruimte, in mijn geval ;-)

 ♥

Nou, dat was hem dan, mijn lijstje van 2022. 
Ik ben al met een lijstje voor komend jaar begonnen; gewoon omdat ik merk dat ik het zo leuk vind om er over na te denken, plannetjes te maken en inspiratie op te doen bij anderen, wordt vervolgd ;-)

Gelezen... 'Middernacht bibliotheek'

 'Als je alles waar je spijt van hebt ongedaan kunt maken, zou je dat dan ook doen?'

Als ik in een tijdschrift of magazine een review lees over een boek dat me aanspreekt, check ik altijd even of de titel bij onze bieb te verkrijgen/reserveren is. Soms lees ik op bol.com nog wat reviews na. 'Middernachtbibliotheek' was zo'n boek waarvan ik een review las, en meteen wist dat ik die wel wilde lezen, en ja hoor, hij was er bij de bieb. 

De combi van het verhaal van een vrouw die veel nadenkt over (de zin) van haar leven en een bibliotheek en bibliothecaresse die me een beetje aan de boeken van Harry Potter doen denken. In elk hoofdstuk ontvouwt zich een deel van haar leven, dat ze dus niet heeft geleefd, maar dat wel had kunnen gebeuren als ze ergens in haar leven een andere keuze had gemaakt. 

Ik denk daar ook wel eens over na; ik heb vriendinnen die getrouwd, single, gescheiden en weduwe zijn, en in gesprekken met die vriendinnen ervaar je dan steeds een stukje van het leven van die ander, waardoor je je dan weer bewust wordt van situaties en keuzes in je eigen leven. 

In het boek is er in elk hoofdstuk wel iets waarvan de hoofdpersoon dat niet had verwacht. Zo vroeg ze zich bijv. af; hoe zou het zijn geweest als ik getrouwd zou zijn met mijn jeugdliefde, en daar had ze een bepaald beeld bij, hoe dat zou zijn. Als ze dan, in dat hoofdstuk, er voor kiest om daar heen te gaan, blijkt het anders dan ze zich had voorgesteld. En zo heeft elke 'droom' zijn eigenaardigheden, onvolkomenheden. 

Voor mij was dat goed om te realiseren, als ik wat filosofeerde over mijn eigen leven, met dit boek in gedachten. Ja, keuzes hebben gevolgen, op sommige dingen heb je minder invloed dan je dacht, toen je die keuze maakte, en andere keuzes denk je te overzien, en pakken dan heel anders uit. Ik kan steeds meer begrijpen dat mensen daar zo mee in de knoop kunnen raken. 
Ik merk dat ik er milder van wordt, naar anderen, maar ook naar mezelf. 

Sapkuur

In juni schreef ik de tussenevaluatie van m'n 22 dingen lijstje van dit jaar, en bij punt 9, 'Sapkuur doen van sapje.nl' schreef ik dat ik inmiddels een sapkuur gedaan had bij hen, en daar binnenkort over wou bloggen.
Tja... zucht, dat 'binnenkort' he, dat is zo relatief blijkbaar, het is al december ;-)
Maar goed, toch, bij deze; gewoon alsnog het verhaal over het sapkuur-avontuur!

Ik las voor het eerst over die sapkuur op de weblog van Come on let's do this, zij schreef dat ze dat elk jaar een keer doet, ik werd nieuwsgierig en klikte door, bekeek de sapjes en de aangeboden sapkuren, en klikte net zo snel weer weg, want ik vond het wel erg duur, ook omdat je ivm de verzendkosten en duurzaamheid minimaal 14 items moet bestellen per keer. Maar in het kader van 'zelfzorg', besloot ik het toch een keertje te proberen. De groentensapjes zijn 100% biologisch, raw en puur en geperst met een slowjuicer. Ze werken met lokale, verse en seizoensgebonden ingrediënten, én het zit in glas, dat vind ik fijner dan in plastic. Elk sapjes bevat 400 gram groente, waarvan 85% groente, en 15% fruit, kruiden & specerijen.

Ik bestelde de kuur van 3 dagen, dat leek me wel te doen. De sapjes werden diepgevroren aangeleverd, met een speciale vrachtauto. Ik legde ze in de diepvries en plande de eerste sapdag op maandag. Voor dag 1 had ik 6 sapjes, 1 shotje en 1 soepje laten ontdooien. Ik had met Michal afgesproken dat zij ook zou mee proeven, en we zouden de sapjes becijferen met cijfers 1-10, waarbij 10 stond voor 'heerlijk', en 1 voor 'ieuwww'.

Het eerste sapje was zo ontzettend zuur, dat ik het met veel moeite voor de helft op kreeg. Een volgend sapje was, niet zuur, maar vooral ook niet lekker. Michal kwam op het idee om het met een rietje te drinken, dan proefde je het minder. Ondertussen zaten we aan het 4e sapje, en hadden we nog niet hoger dan 2 of 3 punten gegeven. De sapjes smaakten zeg maar erg... gezond ;-) en vooral ook; niet zoet. Het shotje viel ook tegen, maar omdat het om een kleine hoeveelheid gaat, ging dat toch op. 
Bij het avondeten at ik de soep, die smaakte prima, maar de hoeveelheid was voor mij wel veel. 
Uiteindelijk had ik nog een paar halfvolle sapflesjes staan 's avonds, en eigenlijk moest ik een nieuwe portie uit de vriezer halen, voor dag 2 van de sapkuur morgen.... maar ik had er niet veel trek in, bovendien moest ik die dag werken, en dus...bleven de flesjes waar ze waren. 
De volgende dag dronk ik de resterende halve flesjes leeg, maar ik at wel gewoon, en was een beetje teleurgesteld in mezelf, dat ik het zo makkelijk opgegeven had, dat ik toch veel meer een zoetekauw was dan ik dacht.
En ik baalde ook van het feit dat ik nu nog een vriezerlade vol had met sapjes etc voor 2 dagen sapkuur, die duur waren geweest, maar ik niet lekker vond. Had ik nu achteraf toch maar gewoon voor 1 dag besteld, ipv 3, dacht ik. 
Ik schreef een review op de website van sapje, waarin ik mijn ervaringen deelde. Daarop kreeg ik een mailtje van een werknemer van sapje, met de tip om de resterende sapjes, te mengen met biologisch vruchtensap. Goede tip, ik koop wel vaker lokaal geproduceerd appel-perensap, dus dat ging ik proberen. 
De komende tijd haalde ik elke werkdag een sapje uit de vriezer, en die dronk ik over de hele dag leeg, gemengd met het appel-perensap. In het begin dronk ik het nog steeds met een rietje, maar na een paar weken merkte ik tot m'n verbazing dat ik gewend raakte aan de smaken, ik vond het ene sapje nog steeds wel minder vies dan het andere, maar het rietje bleef achterwege. 
Na nog een tijdje was het aanlengen met vruchtensap niet meer nodig, de meeste sapjes smaakten nu best ok. En zo gingen alle sapjes op ;-)
Ik zag dat er ook nog sapjes op de site stonden, die ik nog niet had geproefd, en ik was nieuwsgierig, dus ik plaatste nog een bestelling; met de sapjes en soepen die ik nog wilde proeven. 
Toen ik ze allemaal had geproefd, had ik een idee; wat nou, als ik nou zelf een eigen sapkuur samenstelde, met de sapjes die ik, inmiddels, lekker vond. 
Zo gezegd, zo gedaan. En dat is een blijvertje gebleken; zo af en toe, plan ik een dagje met de sapjes; dan leg ik 4 of 5 sapjes uit de vriezer, en die drink ik dan gedurende de dag leeg. Maar; bij de lunch eet ik vaak wel een rijstewafel en ik eet 's avonds wel gewoon met het gezin mee, dus een 'echt' sapkuurdag is het dan niet natuurlijk, maar hey, je kan het zo gek maken als je zelf wil he ;-)

Ik vind het nog steeds vrij duur,  maar waar veel mensen aanvullende vitamines en voedingssupplementen gebruiken, die ook vaak duur zijn, doe ik dat niet; eigenlijk zijn de sapjes mijn multivitamine ;-) 

Inmiddels hebben ze ook een paar smoothies in het assortiment, en met name die met chocoladesmaak is niet te versmaden, dus dat is een leuke aanvulling gebleken voor mij ;-) 

En dan; merk ik er iets van?
Wat me opviel/ik heb geleerd; 

- in mijn 'winter-periode' van mijn cyclus heb ik bijna maandelijks last van aften, nu heb ik regelmatig dat ik een maand geen last heb
- ik heb gemerkt dat mijn lijf niet zo blij wordt van tarwe; met name brood en pasta's etc. als ik een sapdag heb, voelt mijn buik heel rustig
- ik ben een beetje afgevallen, meestal weeg ik rond de 63-64, nu rond de 60-62
- je kunt dus echt smaken leren waarderen, dat had ik niet (van mezelf) verwacht; eerst vond ik de sapjes echt lastig weg te krijgen, en nu zijn er al verschillende sapjes die ik echt lekker vind, zoals de 'energy' (met rode biet), 'fresh' (met wortel) en 'sunny' (met gele biet)
- er zijn nog steeds sapjes waar ik echt niet aan kan wennen; die bestel ik niet meer, ik bestel alleen een tiental favorieten
- als ik eens een smoothie of groentesapje uit de winkel probeer, valt het me op hoe enorm (ge)zoet die zijn
- zoals voorgeschreven bij de sapkuur, drink je 's avonds alleen de meegeleverde 'ontspan' kruidenthee, ik heb de andere 2 varianten ook geprobeerd, maar 'ontspan' is m'n favorite, vanwege de kamille ;-)

Dit is trouwens geen gesponsorde post ofzo iets, maar ik zag dat ze nu een aanbieding hebben; bij elke bestelling voegen ze 3 gratis smoothie-samples toe ;-)